Boek
Nederlands

Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans

Hella Van Laer (auteur)
+1
Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans
×
Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans

Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans

Werkboek met concrete tips en ideeën om een gezonde leefstijl aan te leren en antwoorden op veelgestelde vragen in de praktijk van de diëtist.
Titel
Dieet anders : gezonder eten en beter volhouden: stap voor stap naar een gelukkige balans
Auteur
Hella Van Laer
Taal
Nederlands
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2020
189 p. : ill.
ISBN
9789401472241 (hardback)

Besprekingen

De COVID-19 pandemie heeft opnieuw laten zien hoe urgent de aanpak van overgewicht is. Helaas is het een complex probleem, beïnvloed door vele factoren. De Vlaamse Hella Van Laer, voedingswetenschapper en diëtist, schreef in 2019 ‘Breek met hoe je eet’* waarin zij met name inging op de gedragskant van het afvallen. Ook in dit nieuwe boek ligt de nadruk op leefstijl en gedrag. Zij pretendeert niet een gemakkelijke en snelle oplossing voor overgewicht te hebben. De mens met overgewicht zal zelf aan de slag moeten en dit werkboek kan het begin zijn. Het boek ziet er fris en vrolijk uit, met pastelkleuren en foto’s. Hoewel het veel zinnige informatie bevat, is het niet heel overzichtelijk. Wat er niet in staat zijn recepten en maaltijdschema’s. Op de website van de auteur kunnen wel blanco eetdagboeken gedownload worden ( www.hellavanlaer.be). Dit boek is geschikt voor mensen die duurzaam gewicht willen verliezen en al in de actiefase zijn. Het kan ook gebruikt worden door mensen die al b…Lees verder